時には、自分の体と向き合ってみる。

 

仕事バリバリ派さんも

趣味ガッツリ派さんも

“生涯現役”を目指す人も

“悠々自適にリタイア生活”を楽しみたい人も

 

まずは“健康な毎日”があってこそ

 

 

祐岳谷の健康教室では「健康な毎日を送るため」の知識やヒントをお伝えしています。

 

一度、自分の体と改めて向き合って。

「健康ってなんだろう」と、ちょっと自分に問いかけて。
 

 

ビシッと座って一生懸命ノートを取る……なんて堅苦しさはナシ。

お茶でもしながら、雑談も交えて

「へぇ〜!」「そうなんだ!」と、いろんな気付きを楽しんでくださいね。



まずは

ザックリ学びたい方へ

目からウロコの人体学

 

自分の健康には、自分で責任を持つ時代。

『自分の身体の事を知る』のは大切です。

知っとこ!生活習慣病

 

生活習慣が原因で発症する病気、「生活習慣病」。

これが「成人病」と言われていた時代も遠くなりました。



もうちょっと掘り下げてみたい方へ

マニアック健康講座

 

人体は、緻密なシステムと奇跡の宝庫。

なにげない日常は、実はミラクルの連続。

あなたの隣に東洋医学

 

実は身近な東洋医学。 日常生活の中で知らないうちに実践している食養生や健康管理法も、けっこうあったりするんです。

 

教えて!詳しいひと

 

不定期で東洋医学や各種セラピーの先生をお招きして、 色々とマニアックに楽しくお話していただいています。