健康を、基本から。シンプルに。

24時間365日、あなたの身体はあなたが元気でいられるようにと頑張っています。

 

でも、元気でいる間はその事に気付きません。

体調を崩した時に、初めて「ああ、そうだったんだよね…」と健康の有りがたさを噛みしめるものです。

 

出来れば、元気でいる内から頑張ってくれている身体をフォローして、自分をいたわることが大切ですよね。

 

 

でも「自分をいたわる」って、何をすれば…？

 

いやいや、難しく考えないでシンプルに行きましょう。

 

人体はとてもよく出来ています。

「いやー大したもんだ！」と唸るような働きをしています。

 

それが分かると、「あれもしなきゃ」「これもやらなきゃ」と焦る必要が無い事に、きっと気付きます。

 

「まずはコレ」「それがOKなら、次にコレ」と、コツコツ足し算で行きましょう。

 

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それでも体調を崩してしまった時は、医療のお世話になりますよね。

 

また、もしも自分や家族に介護が必要となった時は、介護サービスの助けを借りる事もあるでしょう。

 

ただし「私は何も分からないので全てお任せします」では通じない時代。

 

医療も介護も「やってもらう」のではありません。

主役は、あなた！

 

プロの知識と技術に助けてもらいながら『タッグを組んで』取り組むのです。

 

専門知識は無くても、やるべき事、やれる事はたくさんあります。

全て覚えようとしなくても「何を考えておくと良いか」と「どこに行けば正しい情報が手に入るか」を知っておけば、イザと言う時にも落ち着いて対処出来ます。

 

健康講座で、あなたに合った「自分のいたわり方」、イザと言う時の対処のヒント、を見つけて頂ければと思います。

 

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元は出張整体からスタートした祐岳谷。

お体のメンテナンスも承ります（女性のお客様のみ）。

時には、人の温もりで癒されて下さいね。

 

 

しんどい時もあるけれど、自分をいたわり、自分の時間を大切にする事を忘れない。

 

あなたが、より良い「自分らしい毎日」を送られるよう、少しでもお手伝い出来ればと願っています。