［笑顔で元気な毎日］が、いちばん。
仕事バリバリ派さんも
趣味ガッツリ派さんも
“生涯現役”を目指す人も
“悠々自適にリタイア生活”を楽しみたい人も
まずは“健康な毎日”があってこそ。
あなたの身体は、元気な毎日を送れるようにいつも頑張ってくれています。
その事にうっすら気付くのは、何か怪我をしたり体調を崩したりした時ぐらい。
そう言う時に、健康のありがたみを感じますよね。
さらにそこから、身体が
「どうやって頑張っているのか」
「どれだけ頑張っているのか」
を知ったら
健康ってすごい！
こんなに頑張ってる自分の身体、ありがたい！
元気な毎日って、本当にありがたい！！
と、「ありがたい！」が何倍にも膨らみます。
そうしたら、自分の事がもっと好きになるし
自分をもっと大切にしよう、と思えるようになるし
あなたの周りの大切な人の事も
今まで以上に愛おしく感じるようになると思うのです♡
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祐岳谷では、「人体のしくみ」を始め、健康管理のポイントや簡単なセルフケアなどについても「楽しく」「分かりやすく」お話させていただいています。
ビシッと座って一生懸命ノートを取る……なんて言う堅苦しさはナシで。
お茶でもしながら、雑談も交えて
「へぇ〜！」「そうなんだ！」と、いろんな気付きを楽しんでくださいね。
